留一点时间，读几页书，走一段路，把生活中容易忽略的小事记下来。
熟悉的街道也会随季节改变。下午的光穿过树叶，在人行道上留下缓慢移动的图案。散步没有目的地时，反而更容易发现这些细节。
读书不一定要赶进度。一段值得停下来的文字，比翻过多少页更有意思。留一张书签，下次从有兴趣的地方继续。
让水慢慢凉下来，暂时把屏幕放到一边。几分钟的空白，也可以成为一天里安静的一部分。